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慢病主要指高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺疾病、精神心理疾病等一組疾病。慢性病不可治愈，藥物只是控制癥狀，而慢性病的危險(xiǎn)因素是可防可控的。預(yù)防慢性病，主要應(yīng)當(dāng)注意以下兩點(diǎn)： 

飲食不合理：高脂食物攝入過(guò)多；蔬果雜糧攝入少；高鹽多油多糖；晚餐過(guò)飽。 

不良生活方式：缺乏體力活動(dòng)；吸煙；過(guò)量飲酒；熬夜。此外，健康體檢非常重要，每年最好進(jìn)行一次。（張宏）